• 18-04-2024 (13:34)

Как повысить собственную мотивацию

update: 18-04-2024 (13:34)

Мотивация – очень важный фактор при достижении конкретной цели. Специалисты выделяют три основных ее вида:

  • Внешняя мотивация: тесно связана со стимуляцией или внешними факторами;
  • внутренняя мотивация: собственные внутренние побуждения;
  • глубинная внутренняя мотивация: истинные желания и стремления.

Изначально термин "стимул" применялся к предмету, который использовался с целью заставить что-то двигаться или реагировать (палка, подталкивающая домашних животных или же яркий свет, заставляющий закрыть глаза).

С течением времени эффект стимула для человека блекнет. Чтобы действовать эффективно, ему приходится постоянно увеличивать усилия или менять подходы. Внешняя мотивация обычно эффективна в краткосрочных задачах, где нужно достичь быстрого прогресса, например при игре в онлайн казино. В иных случаях людей либо нужно постоянно контролировать, либо увеличивать их вознаграждение. Со временем даже деньги перестают быть двигателем прогресса, особенно если не удовлетворяют реальные человеческие потребности. Поэтому сейчас все больше внимания уделяется внутренней мотивации, которая состоит из истинных стремлений и мотивов. Мотивация отражает поставленные цели. Мотивы представляют собой настоящие желания и интересы человека.

Что помогает повысить мотивацию

Главное: перестаньте разрушать собственную мотивацию и не отнимайте у себя жизненные силы. Вместо того чтобы фокусироваться на том, что вы не достигли, задумайтесь о том, что вы уже получили благодаря усилиям. Возможно, вам кажется, что что-то не удалось, но наверняка что-то все-таки получилось! Даже в азартной игре в эльдорадо официальный сайт, если игроку не удалось заполучить большой выигрыш, он наверняка получил удовольствие от игрового процесса.

НОВОСТИ

Осознайте свои сильные стороны. Подумайте о том, за что можно похвалить себя. О чем можно гордиться, не принижая собственной ценности. Вспомните моменты, когда получали удовольствие от работы. Или когда ставили перед собой реальные цели и достигали значимых результатов.

Стоит отмечать даже маленькие победы, чтобы постепенно двигаться к более значительным. Повышение мотивации в значительной степени зависит от человеческой способности видеть возможности в любой ситуации.

Невероятно, но часто рост мотивации происходит, когда человек помогает другим. Если хотите сохранить энергию для долгого пути, лучше объедините усилия с кем-то и поддерживать друг друга. Поблагодарите друзей и родных за конкретные вещи, похвалите их, тогда все получиться!

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
  • 09-07-2024 (16:05)

Трансферные новости "Барселоны": Паредес, Уильямс, Гиу, Виффер, Феликс и Канселу

  • 09-07-2024 (15:49)

Психология ставок на спорт: как ментальные аспекты влияют на успех